Ekspresowe Treningi na... całe ciało - TABATA

EKSPRESOWY TRENING TABATA BEZ SPRZĘTU

Ten Ekspresowy Trening składa się z 4. bloków każdy jeden blok, to 4-minutowa TABATA [20" pracy : 10" przerwy], która sprawi, że w krótkim czasie podkręcisz swój metabolizm i zaczniesz spalać zbędną tkankę tłuszczową

Cel treningu:

• Przyspieszona przemiana materii

• Doskonałe samopoczucie

• Eksplozja endorfin

• Lepsza kondycja

Będzie mi miło, jeżeli pod filmem zostawisz like'a i komentarz jak Ci się ćwiczyło

To dla mnie ogromna motywacja do działania

Odwiedź mnie na Instagramie, TikTok'u i Facebook'u @dolores_healthy_life