Ekspresowe treningi na... MOBILNY KRĘGOSŁUP

Dzisiejsze spotkanie dedykowane jest kręgosłupowi 🤍

Rozkołyszemy całe ciało 🤍

Ten Ekspresowy Trening możesz wykonywać każdego dnia - możesz również dołączyć go na zakończenie innego treningu 🤍

Cel treningu:

• poprawa ruchomosci;

• zmniejszenie bólu;

• zwiększenie mobilności.

TEN ZESTAW ĆWICZEŃ, WYKONYWANYCH SYSTEMATYCZNIE DZIAŁA CUDA 🤍

Będzie mi ogromnie miło, gdy napiszesz jak Ci się ćwiczyło 💌

Zostaw też like'a 👍 - To dla mnie ogromna motywacja do działania 💪

Odwiedź mnie na Instagramie, TikTok'u i Facebook'u @dolores_healthy_life ❤️‼️