Ekspresowe treningi na... TABATĘ Z HANTLAMI NA CAŁE CIAŁO

Jest to kompletny trening, składający się z:

1️⃣ Rozgrzewki

2️⃣ Części głównej

3️⃣ Rozluźnienia

💣 Przygotowałam dla Ciebie 6 bloków .

💣 Każdy jeden blok, to 4-minutowa TABATA [20" pracy : 10" przerwy]

Cel treningu:

🔥 Podkręcony metabolizm

🔥 Utrata kcal

🔥 Eksplozja endorfin

🔥 Lepsza kondycja

🔥 Świetne samopoczucie

❤️ Czy to, co robię ma sens ⁉️

❤️ odpisz mi: 💌👍📝 Zapraszam Cię na mój: ❣️ Instagram ❣️ TikTok ❣️ Facebook @dolores_healthy_life