Rozciąganie to podstawa! Dlaczego powinno się rozciągać?
- Zapobiega skurczom mięśni i urazom,
- Dotlenia mięśnie,
- Wzmacnia ścięgna, stawy, więzadła i mięśnie,
- Poprawia ogólną elastyczność.
Ruch to zdrowie!
Zachęcam do wspólnych ćwiczeń i zabawy - Wiktoria Sobocińska.
Akademia Zdrowego Ruchu Maluchu - rozciąganie na podłodze, odc. 15
- 15.06.2024 06:57

Napisz komentarz
Komentarze