Na Szlakach Płockiego Sportu - Calisthenics Płock

💪🏊‍♀️🤸‍♂️⛹️ Na szlakach płockiego sportu 🏊‍♀️🤸‍♂️⛹️

 

💬Gośćmi w programie są Justyna Dąbrowska i Artur Szymański Calisthenics Płock, którzy trenują kalistenikę, czyli ćwiczą z własnym ciężarem ciała, bazując na naturalnych ruchach takich jak przysiady i skłony oraz wzmacniają mięśnie wykonując pompki i podciągnięcia.

💪👟Na treningach wykorzystują przeszkody, które można spotkać na biegach OCR, aby utrwalić technikę ich pokonywania i zwiększyć swoje szanse na ukończenie biegu bez dodatkowych kar.

🏃‍♂️🏃‍♀️W ciągu 7 lat członkowie płockiego klubu uczestniczyli jako drużyna w ponad 50 biegach, średnio 5-7 rocznie. Wyjazdy na biegi, to dla nich czas na integrację i wspólne spędzenie czasu co znacznie, jak twierdzą, spaja grupę jako całość.

Więcej na ten temat w programie, zapraszam.