Zdrowo Poinformowani - mięta – naturalny lek na wiele dolegliwości. Jak ją stosować?

Mięta to nie tylko dodatek do napojów. Ma silne właściwości zdrowotne – wspiera trawienie, łagodzi bóle brzucha, odświeża oddech i uspokaja. Stosowana od wieków w kuchni, ogrodzie i domowej apteczce, jest naturalnym środkiem na wiele codziennych dolegliwości.

Mięta to jedno z najpopularniejszych ziół na świecie. Pachnie świeżością, smakuje orzeźwiająco i od wieków pomaga w leczeniu różnych dolegliwości. Jest nie tylko ozdobą ogrodu czy dodatkiem do herbaty, ale przede wszystkim naturalnym lekarstwem.

Najbardziej znana jest z dobroczynnego wpływu na układ pokarmowy. Napar z mięty łagodzi wzdęcia, niestrawność i skurcze żołądka. Filiżanka ciepłej herbaty po obfitym posiłku przynosi ulgę, a mentol zawarty w liściach działa rozkurczowo i poprawia trawienie.

Mięta doskonale odświeża oddech i pomaga utrzymać higienę jamy ustnej. Jej działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze sprawia, że jest składnikiem wielu past do zębów i płynów do płukania.

To także sprzymierzeniec w walce ze stresem i zmęczeniem. Napar lub aromaterapia z olejkiem miętowym działa relaksująco, pomaga przy napięciu nerwowym, bezsenności czy bólach głowy.

Zewnętrznie mięta łagodzi bóle mięśni, zmęczenie nóg i objawy migreny. Podczas infekcji jej olejki ułatwiają oddychanie, udrażniają nos i łagodzą kaszel.

Mięta to roślina, którą warto mieć zawsze pod ręką – w kuchni, w ogrodzie i w domowej apteczce.