Zdrowo Poinformowani - pokrzywa, zielone złoto natury dla zdrowia i urody

Pokrzywa od wieków znana jest w medycynie ludowej jako roślina o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych. Choć wielu kojarzy ją wyłącznie z nieprzyjemnym poparzeniem, warto wiedzieć, że pokrzywa kryje w sobie prawdziwe bogactwo witamin i minerałów. 

Zawiera witaminy A, C, K oraz witaminy z grupy B, a także żelazo, magnez, wapń i krzem. Dzięki temu wspiera odporność, poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci, a także pomaga w walce z anemią. Regularne picie naparu z pokrzywy działa oczyszczająco – usuwa toksyny z organizmu i wspiera pracę nerek. Roślina wykazuje również działanie przeciwzapalne i obniżające poziom cukru we krwi, dlatego chętnie sięgają po nią osoby zmagające się z cukrzycą. Pokrzywa korzystnie wpływa też na trawienie, łagodząc dolegliwości żołądkowe i wspierając metabolizm.

Warto dodać, że świeże liście pokrzywy można wykorzystać w kuchni – jako dodatek do zup, koktajli czy sałatek. Dzięki delikatnemu, lekko orzechowemu smakowi stanowią zdrową alternatywę dla popularnych warzyw liściastych.

Pokrzywa to roślina, którą wielu omija szerokim łukiem, a tymczasem może stać się naturalnym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie i urodę.