Akademia Zdrowego Ruchu Maluchu - rozciąganie na krześle

🌿 Akademia Zdrowego Ruchu zaprasza na odprężające zajęcia rozciągania na krześle! 🪑✨

To wyjątkowa forma ruchu, która łączy delikatne rozciąganie, uważny oddech i chwilę dla siebie — bez potrzeby przebierania się czy używania maty. 🌸

Podczas spotkania odkryjesz, jak proste ćwiczenia wykonywane na krześle mogą:
💫 rozluźnić napięcia w karku, plecach i ramionach,
🌬️ poprawić postawę i oddech,
🌞 przywrócić energię i lekkość po długim dniu siedzenia.

Rozciąganie na krześle – bo zdrowy ruch zaczyna się od prostych gestów. 🌈

Zapraszam,
Wiktoria Sobocińska.