Zdrowo Poinformowani - szałwia wraca do łask

Szałwia od pokoleń zajmuje ważne miejsce w domowej medycynie naturalnej. Choć wielu osobom kojarzy się głównie z kuchnią, jej zastosowanie jest znacznie szersze. To roślina, która wspiera organizm na wielu poziomach.

Najczęściej szałwia stosowana jest przy infekcjach gardła i jamy ustnej. Napary i płukanki działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Łagodzą ból, zmniejszają obrzęk i przyspieszają regenerację błon śluzowych. Dlatego tak często sięga się po nią przy przeziębieniu czy chrypce. Szałwia wspomaga także trawienie. Pobudza wydzielanie soków żołądkowych i ułatwia pracę jelit. Może przynieść ulgę przy wzdęciach, uczuciu ciężkości oraz niestrawności. Regularnie stosowana w rozsądnych ilościach pomaga utrzymać równowagę układu pokarmowego.

Roślina ta znana jest również z właściwości regulujących nadmierną potliwość. Z tego powodu bywa stosowana przez osoby zmagające się z tym problemem, a także przez kobiety w okresie menopauzy. Specjaliści podkreślają jednak, że szałwię należy stosować z umiarem. W nadmiarze może obciążać organizm. Najlepiej traktować ją jako wsparcie, a nie zamiennik leczenia.

Szałwia pozostaje prostym i łatwo dostępnym przykładem tego, jak natura może wspierać zdrowie na co dzień.